Welcome
Guest User
 

    ครั้งที่ 12/2557 : " จักรยานเพื่อชีวิต"'s Pages

    ครั้งที่ 12/2557 : " จักรยานเพื่อชีวิต"
    บรรยายพิเศษที่ประชุม 3 ฟอรั่ม เรื่อง " จักรยานเพื่อชีวิต"
    วันที่ 26 มิถุนายน 2557 ณ ห้องประชุมสนั่น สุมิตร ชั้น 9 สำนักงานอธิการบดี
    วิทยากรบรรยาย อาจารย์ปราจิน  รุ่งโรจน์  โค้ชจักรยานทีมชาติไทย

     

    image

        

            จักรยานเป็นยานพาหนะที่มนุษย์สร้างขึ้นและขับเคลื่อนด้วยแรงกายของมนุษย์ทำให้สามารถเคลื่อนที่ไปข้างหน้าเดินทางไปตามที่ต่างๆ ได้สะดวกรวดเร็วยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นพาหนะที่สามารถใชได้ดี ทั้งในอดีต ปัจจุบัน และอนาคต เพราะว่าจักรยานเป็นยานพาหนะชนิดเดียวที่ไม่ก่อให้เกิดภาวะกับโลก ไม่มีเสียงดัง ช่วยประหยัดพลังงาน เป็นวัฒนธรรมหลายๆ ประเทศที่ยังใช้จักรยานในชีวิตประจำวัน ประหยัดและทำให้สุขภาพดี เป็นพาหนะที่ไม่เปลืองพื้นที่ในการจัดเก็บ

     

    ประโยชน์จากการขี่จักรยาน

     

    ด้านสุขภาพ

    สุขภาพดีขึ้น ก็ได้จากการขี่จักรยาน สุขภาพแ็งแรงและดีขึ้นทุกวัน จักรยานสามารถแข่งเป็นกีฬาได้ กล่าวคือ มีความเร็ว มีความแข็งแรงมากกว่า และมีสมรรถภาพที่สูงกว่า

     

    ด้านสังคม

    จักรยานทำให้ชีวิตความเป็นอยู่ในโลกใบนี้น่ารื่นรมย์ยิ่งขึ้น ได้รู้ได้เห็นในสิ่งที่ไม่เคยเห็น เป็นการเพิ่มประสบการณ์ให้กับตนเอง เพราะจักรยานทำให้เดินทางไปในทุกพื้นที่ที่อยากจะไปทั้งในและนอกประเทศ ได้มีโอกาสเรียนรู้สังคมและวัฒนธรรมของประเทศนั้นๆ

     

    ด้านอารมณ์

    การปั่นจักรยานในระยะเวลาหนึ่งที่นานพอสมควร ร่างกายจะขับสารแห่งความสุขชื่อ "เอ็นโดฟิน" ออกมาทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นแจ่มใส สนุกสนาน และมีความสุข ขณะเดียวกันถ้าร่างกายมีความเครียดจะขับสารแห่งความทุกข์ออกมาชื่อ "อินซูลิน" การปั่นจักรยานที่ดีจะต้องมีความบ่อย คาวมนาน และความหนักเพียงพอ ที่เรียกว่า "FIT" จะช่วยทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นกับร่างกายและจิตใจ ผ่อนคลายหายเครียดหลังจากการออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยาน

     

    ด้านสติปัญญา

    การขี่จักรยานช่วยทำให้การตัดสินใจดีขึ้น รวดเร็วขึ้น

    image

     

     

    image

     
    Edit by naphachanok.yar at 11:22:53 AM 10/10/14