Welcome
Guest User
 
     

    R&D Forum's Group

    Guest
    Pages Home > ครั้งที่ 33/2560 : " Happiness101"
    ครั้งที่ 33/2560 : " Happiness101"

    การบรรยายพิเศษที่ประชุม 3 ฟอรั่ม เรื่อง "Happiness101"

    วันที่  26  มกราคม 2560 เวลา 12.00-13.00 น. ณ ห้องประชุมสนั่น สุมิตร ชั้น 9 อาคารสำนักงานอธิการบดี

    วิทยากรบรรยายโดย นายเวสารัช  โทณผลิน  นักเขียน นักวาดภาพประกอบ นักพูดอิสระ และผู้ก่อตั้งขบถเรียน

     

    image

     

    Happiness
    Happ  (ภาษาไอซ์แลนด์) = โชค, โอกาสรากศัพท์เดียวกับคำว่า
    Haphazard = เกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ
    Happenstance = เกิดขึ้นโดยบังเอิญ

     

    ความสุขทั้ง 3 รูปแบบในทางวิทยาศาสตร์
    1. ความพึงพอใจ สมปรารถนา (ส่วนใหญ่เป็นทางกายและทางจิตใจหรือความต้องการขณะนั้น)
    2. ความเป็นหนึ่งเดียว(สมาธิ)
    3. ความหมายของชีวิต


    กฎ 5 ข้อของความสุข
    1. ความสุขกับการประสบสิ่งที่ทำให้พึงพอใจสามารถแยกจากกันได้  / ความสุขไม่ใช่การมีชีวิตที่ปราศจากอารมณ์ด้านลบ
    2. ความสุขคือกระบวนการไม่ใช่ผลลัพธ์ คือการเดินทางไม่ใช่สถานที่
    3. ความสุขเป็นทรัพยากรประเภทหนึ่ง และเป็นทรัพยากรที่ไม่มีจำกัด
    4. ความสุขคือทักษะ เป็นทักษะที่เราต้องฝึกฝนและปฏิบัติด้วยตัวเองเท่านั้น
    5. พื้นฐานของความสุขเกิดจากการรู้และเข้าใจตัวเอง

     

     

    image

     

    image

     

                      ความมั่งคั่งทางจิตใจ(Psychological wealth)

     

    - สุขภาพร่างกายดี
    - สุขภาพจิตใจดี
    - ฐานะการเงินดี
    - ความสัมพันธ์ดี
    - คุณค่า ความหมายในชีวิต และจิตวิญญาณ
    - มุมมองที่เป็นบวก
    - การมีจิตจดจ่อกับคนและกิจกรรมขณะนั้น
    - ความพึงพอใจในชีวิต

     

    เป็นมิตรกับ(อารมณ์ความรู้สึกของ)ตัวเอง
    โกรธ : โมโห, รำคาญ, เกลียด, แค้น, เคือง
    กลัว : อาย, ระแวง, หวาดเสียว, ตกใจ
    เศร้า : น้อยใจ, ผิดหวัง, เสียใจ, เจ็บปวด
    เครียด : หงุดหงิด, กังวล, อึดอัด, กลุ้มใจ
    เหนื่อย : เบื่อ, เซ็ง, ท้อแท้, หมดแรง, สิ้นหวัง
    สับสน : ไม่แน่ใจ, สงสัย, งง, ลังเล

     

    image

     
    Edit by naphachanok.yar at 11:29:15 AM 17/02/17
     
    Group Function